5 mẹo giúp buổi sáng đi làm đầy năng lượng

1. Ngủ sớm

Việc ngủ đủ giấc và ngủ sớm là vô cùng quan trọng. Nó không chỉ giúp cơ thể tái tạo lại năng lượng sau một ngày dài làm việc mệt mỏi, mà còn mang đến cho bạn một tinh thần phấn chấn, tươi tỉnh vào sáng hôm sau.

2. Tìm một "chỗ dựa" nơi làm việc

Việc tìm kiếm một "cạ cứng" chung team trong công ty có cùng sở thích với bạn cũng là một điều cực kì hữu dụng cho ngày đi làm cuối tuần thêm vui vẻ, hưng phấn. Nếu những buổi đi làm cuối tuần của bạn diễn ra độc lập không có đồng nghiệp, hãy cố làm quen với một ai đó ở nơi tác nghiệp để có người hỗ trợ, trò chuyện, tán gẫu bớt cô đơn, buồn chán.

3. Ăn đúng bữa, uống đủ nước

Dù cường độ công việc có dày đặc đến mức nào nhưng chuyện ăn uống đúng giờ vẫn nên được ưu tiên. Ăn đúng bữa không những giúp cho cơ thể đủ năng lượng, tránh các bệnh như đau dạ dày phát sinh lúc đang làm mà còn thay đổi tâm trạng, nếu bạn có đang buồn bực vì phải làm việc ngày cuối tuần thì ăn ngon sẽ khiến tinh thần thả lỏng hơn.

4. Tận dụng ngày thứ 6 để vui chơi, nghỉ ngơi

Vì vẫn phải đi làm vào ngày thứ 7, chủ nhật, bạn nên "tận dụng" tối thứ 6 để tái tạo năng lượng. Bạn có thể ra ngoài vui chơi cùng bạn bè, hoặc dành buổi tối đó để xem phim, chăm sóc da,... Việc dành ra một ngày cuối tuần để thư giãn sẽ giúp bạn sản sinh nguồn năng lượng mới, sẵn sàng cho những ngày làm việc cuối tuần đầy phấn khởi.

5. Đem theo các vật dụng phòng thân

Vì tính chất công việc làm cuối tuần nên có thể bạn sẽ đi về trễ, thủ sẵn những vật dụng phòng thân để đảm bảo an toàn là vô cùng cần thiết. Một số đồ dùng tự vệ hợp pháp bạn có thể "sắm sửa" cho bản thân thông dụng như đèn pin tự vệ, bình xịt hơi cay, dao tự vệ bỏ túi,...